Tá! Eu também adoro tomar uma cerveja bem gelada e as vezes acabo exagerando. Mas convenhamos: estrelar cenas de bêbado por aí é feio pra caramba, né mané?
Além de fazer fiasco, o bêbado sempre acorda com aquele gosto de cabo de guarda-chuva na boca, típico do pós-porrete, e isso não tá com nada.
Assim, resolvi postar hoje algumas das melhores técnicas para curar a ressaca, e também algumas das melhores técnicas para prevenir a bebedeira.
Vê se aprende, cabeção, e não sai por aí fazendo merda fiasco novamente.
Sintomas: Dor de cabeça, enjôo, tontura, fraqueza e sede. Diagnóstico: Bebeu feito um animal. O que fazer com você, desgraçado bêbado?
1. Tome água antes, durante e depois da bebedeira. Se você chegou em casa bêbado, antes de dormir, ingira bastante água, mas primeiro joga a âncora para a cama parar de girar. O motivo pelo qual você deve tomar água é simples - ela vai, além de hidratar seu corpo, ajudar a eliminar o álcool e livrar-se das toxinas. Sucos de acerola, limão e laranja, água de côco e isotônicos também são muito bons.
2. Não tome cafezinho amargo. Ele desidrata ainda mais o seu corpo.
3. Com relação a alimentação, ela deve ser leve, com pouca gordura, e com muita fruta e vegetal, além de pão e biscoito de água e sal.
4. Não exagere em medicamentos. Alguns deles ajudam a minimizar os efeitos da bebedeira mas nenhum é capaz de resolver tudo de uma só vez.
5. O repouso é uma boa prática para a pessoa que está sofrendo de ressaca. Mantenha a luz apagada, cortinas fechadas e fique deitado. Seu organismo necessita descansar.
6. Chás de salsaparrilha, erva-picão, marcela e erva-cidreira são excelentes desintoxicantes. Tome após as refeições, o chá verde e o chá de hortelã, que facilitam a digestão.
Bem, se você nunca mais quiser passar por esse processo de ressaca novamente, a melhor coisa a ser feita é não beber. Mas, se você é um cara teimoso, pelo menos faça a coisa da maneira correta.
Como beber e não passar mal:
1. Alimentar-se antes de beber é muito importante. O estômago cheio retarda a passagem do álcool para o intestino, onde ele é rapidamente absorvido. Assim ele demora mais para chegar ao cérebro. Também tem um fato que é muito interessante - na hora de vomitar. Lembra daquele amigo que ficou bêbado na última balada? Pois é, quando ele começou a vomitar todo mundo percebeu que no meio da gosma não havia macarrão, nem arroz, nem feijão e muito menos carne - Nada! - Ou seja, todo mundo ficou com peninha dele, afinal, devia estar faminto. Com você acontecerá ao contrário: imagine todos ao seu redor rindo - Pôrrasss! Esse bicho comeu pra caramba! (huahuahuah).
2. Procure comer alimentos que irão proteger o seu fígado. Já vou adiantando que são todos deliciosos. Dias antes, encare suco de beterraba e alho para turbinar o orgão e te dar um hálito de dragão. Alimente-se também com gordura poliinsaturada, na forma de peixes e que está presente também no azeite de oliva extravirgem.
3. Beba moderadamente seu “asno velho”. Intercalar a bebida com doces e copos de água é bem interessante. Assim, o álcool não fica sozinho no estômago.
4. Colocar gelo ou água no drinque para diluí-lo ou intercalar bebidas não-alcoólicas e alcoólicas é um bom hábito (aliás, gelo na cerveja fica uma maravilha). Trocar a água por suco ou refrigerante também pode. Essas bebidas são ricas em carboidratos, que ajudam a metabolizar o álcool.
5. Álcool e fumo são uma bomba para o organismo. Quanto mais nicotina, menos oxigênio no sangue e mais rápido se dá o processo de intoxicação do organismo. Então, procure não fumar muito, sua chaminé ambulante.
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