O que te faz bem? Quais são os artifícios que você usa para fugir da vida louca a qual somos submetidos todos os dias? O que te faz relaxar, acabar com teu estresse?

Por diversos momentos do dia somos postos à prova. São contas a pagar, crianças a serem levadas para o colégio, o serviço que não dá certo, contratos que não foram fechados, clientes reclamando, chefes gritando, problemas com o carro, ônibus lotado, internet que vive caindo, poluição (visual e sonora também) e diversas outras coisas que te deixam, em diversos momentos do dia, chateado, com vontade de largar tudo, com vontade de chorar, enfim estressado ao extremo.

Nesses momentos você tem que fazer coisas que te dêem prazer, que te façam esquecer, pelo menos naquele momento, os problemas que te rodeiam.

Isso vai depender de pessoa para pessoa. Cada um usa um método ou, pelo menos deveria usar. Ao menos cada pessoa tem que saber o que mais lhe agrada, o que mais a relaxa, qual é o seu refúgio.

Para mim, funciona da seguinte maneira:

Tive uma semana péssima, cansativa, extasiante ao extremo. Meus refúgios prediletos são, junto com os amigos, uma refeição de qualidade (e em grande quantidade), um papo descontraído com pessoas sinceras e que façam parte do meu dia-a-dia.

Se eu estou um pouco pior, naqueles dias que a gente não consegue olhar pra ninguém, saio sozinho, de preferência bem cedo. Uma boa caminhada junto à natureza é o ideal. Praias com areia grossa, água cristalina, num dia de sol – isso pra mim é a combinação perfeita.

Se não tem praia uma cachoeira também serve. O barulho da água batendo nas pedras. O canto dos pássaros. Uma suave brisa. Muito bom.

Tá! Eu vivo em uma cidade grande que não tem cachoeira, nem praia. O que eu faço?

Ah nêgo. Te deita em um gramado e reza pra que isso te satisfaça. Aproveita e dá uma repensada em “qualidade de vida”.