Começou verão
Hoje, mais precisamente às 4:08 hs, começou o verão. Aqui em Florianópolis o céu azul já denuncia o quanto vai ser quente esa temporada.
Para o pessoal que curte a praia vale à pena lembrar de usar sempre bastante protetor solar. Apesar do verão ensolarado e a pele bronzeada serem apreciados pela maioria das pessoas, a exposição solar pode trazer uma série de prejuízos ao nosso organismo. Como exemplo dos efeitos danosos do sol, citamos queimaduras, envelhecimento prematuro da pele, câncer da pele, dano ocular, alergias e alterações no sistema imunológico.
Atente para as dicas:
- Evite exposição solar entre 10 e 16h, pois neste período os raios ultravioletas são mais intensos.
- Use regularmente um protetor solar. Use no mínimo o com fator de proteção 15, o qual deve ser aplicado aproximadamente 30 minutos antes da exposição ao sol e deve ser reaplicado a cada 2 horas de exposição contínua, após mergulho, exercício ou suor excessivo. Use também protetor solar para os lábios.
- A maioria das roupas absorve ou reflete os raios UV, mas roupas brancas confeccionadas em malha frouxa e roupas molhadas e aderidas à pele não protegem adequadamente.
- Chapéu com abas contribui na proteção solar de áreas particularmente propensas a uma exposição solar intensa, como os olhos, orelhas, rosto, pescoço e nuca.
- A exposição solar pode causar catarata e outros danos oculares. Por isso, o uso de óculos com proteção UV protege os olhos dos danos da radiação solar.
- Ficar à sombra ou debaixo do guarda-sol são medidas benéficas, mas não são suficientes, visto que a radiação solar reflete na água, areia, concreto e acaba atingindo até mesmo os que estão à sombra. Use protetor solar também.
A proteção solar na criança é de fundamental importância, pois estima-se que até os 18 anos de idade, o tempo de exposição solar é maior do que no restante da vida.
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